Curso de Inteligencia Emocional y Mindfulness
“... la emoción es la principal fuente de la consciencia. Sin la emoción no hay cambio de la oscuridad a la luz o de la inercia al movimiento”. (Carl Jung)
“El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional.” (Daniel Goleman)
El curso tiene como objetivo el entrenamiento en habilidades personales y recursos para el desarrollo de la inteligencia emocional.
La introspección, la concientización y el conocimiento de nuestras emociones representa un paso fundamental para el desarrollo de nuestra “inteligencia emocional”: una habilidad personal, un valioso recurso psicológico que nos permite equilibrar y armonizar nuestras emociones y reacciones emocionales, evitando sus efectos negativos en nuestra vida.
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"Curso de Inteligencia Emocional y Mindfulness"
Sábado, de 10 a 14 hs. (1
encuentro) (Próxima fecha a definir) |
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Desde la concepción misma de la psicología junguiana, la conciencia de nuestras emociones y la vivencia emocional han desempeñado un lugar fundamental para la salud, la individuación y el desarrollo de la personalidad. Según Carl Jung: “Los arquetipos son sistemas de aptitud para la acción y, al mismo tiempo, imágenes y emociones”. (Jung, C.)
Así, vinculadas con los arquetipos y complejos del inconsciente, las emociones también encuentran su expresión bajo la forma de conflictos psíquicos y de otras manifestaciones psico-corporales disfuncionales, que afectan nuestra salud y bienestar.
Según el psicólogo Daniel Goleman, la inteligencia emocional se basa en la capacidad de observar y conocer nuestras propias emociones. En este sentido, sostiene que: “…la capacidad de seguir momento a momento nuestros sentimientos resulta crucial para la introvisión psicológica y para la comprensión de uno mismo. (…) Las personas que tienen una mayor certeza de sus emociones suelen dirigir mejor sus vidas, ya que tienen un conocimiento seguro de cuáles son sus sentimientos reales…”. (Goleman, D.)
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